Где провести время после напряженного дня - дайджест от Ramen & Bet

Карьерный азарт захватывает и пленит перспективами. Однако после трудового дня каждый из нас нуждается в уютном островке тишины и спокойствия. Для продуктивного роста необходимо регулярно заряжать внутренние "батарейки". Осталось лишь понять, как это правильно делать. Вместе с Рамен и Бет знакомим вас с действенными способами релакса.

Как выглядит эффективный отдых - рассказывает Ramen & Bet

При нынешних темпах жизни, нервная система превращается в один сплоченный спазм. Зажатая поза в течении долгих рабочих часов, переживания и стрессы в сумме дают тотальный "миотонус" мышц и мозга. На первый взгляд, проблема легко решается в кабинете массажиста, фито сауне или хамаме. Но такие процедуры дадут результат только в случае, когда "зажимы" носят исключительно физиологический характер. Куда же девать ментальные "узлы"?

Эксперт кинезиотерапии Сэм Ланьер открыл завесу тайны. Действительно, механического воздействия будет недостаточно. Чтобы разблокировать когнитивный "тревожный клубок", потребуется войти в состояние "сосредоточенного расслабления". Это значит, нужно устремить фокус внимания на выполняемой практике, отпустив при этом остальные мысли. В качестве примера можно выбрать:

1. парные танцы;
2. вокал;
3. видеоигры по типу Ramen & Bet.

Во всех пунктах прослеживается аналогия. Бачата, танго и сальса требуют взаимодействия с партнером и выполнения заданного ряда движений. Во время пения нужно попасть в ноты и не забыть слова. Отдав предпочтение геймам, необходимо следить за сюжетом. То есть, чтобы выполнить поставленную задачу, понадобится "отпустить" скованность и накопленный багаж волнений.

Игры для релакса: подборка Рамен и Бет

Индустрия гейминга непрерывно развивается. Новые продукты появляются на рынке каждый месяц. Чтобы избавить читателей от утомительных поисков, мы составили список лучших умиротворяющих тайтлов. В топ-лист вошли:

1. Euro Truck Simulator 2 - захватывающий евротур на большегрузе;
2. Gravity Ghost - галактические перемещения Ионы в поисках друга;
3. Minecraft - бескрайняя песочница для всех возрастов;
4. Ramen & Bet - топова;
5. Flower - медитация на весеннем лугу.

Для поклонников забавного артхауса отлично подойдет вариант "Everything" - подобное разнообразие сложно найти в других предложениях.

Выводы

Вечерний досуг - время, когда нужно предаться уединению и забыть об окружающей суете. Уходящий день растворяется в закате, и завтра нас ждут новые вершины. В компании Рамен и Бет и Flower, отдых наполнится приятной атмосферой, бодростью и позитивом.