"ВЫДОХные" после Нового года. Как привести себя в порядок после праздника

Минсоцтруда распорядилось: гулянья не затягивать - 4-го на работу. У некоторых к этой дате веселье набирает все большие обороты или уже в полном разгаре.

После обильных гуляний есть вероятность оказаться в положении героини фильма "Убить Билла" - заставлять себя пошевелить большим пальцем. В интернете можно найти множество рецептов от похмелья, мы отобрали топ из них.

Придерживаться прописной истины "алкоголь - это вред и не стоит принимать его вовсе" не у всех и не всегда получается. Если Новый год празднуется в большой компании, то "откреститься" от выпивки намного сложнее. В ход идет тяжелая аргументированная логика : "Ты только для запаха", "От шампанского ничего не будет" и другие "доброжелательные" убеждения могут подкосить и принципиального человека. И если вы всё-таки начали пить, главное - знать свою меру.

Риски

Употребление алкоголя - это не только удар по печени, но и риск опростоволоситься перед окружающими. В нетрезвом состоянии можно наворотить таких дел, что наутро будет стыдно и неловко. Не стоит забывать о доступности мобильных камер, интернета и социальных сетей. О вашем проступке в считанные секунды узнают тысячи, а то и больше человек. Примеров на том же YouTube предостаточно. И если вы не хотите стать героем очередной подборки в духе Epic fails, то вам лучше держать себя в руках и хоть как-то контролировать.

Другая сторона "алкогольной медали" - травмы, увечья и т.д. Падения, удары, ушибы, драки, потеря равновесия - опасности, которые подстерегают любого изрядно поддатого человека. Алкоголь действует как анальгетик, и в момент получения той или иной травмы вы можете ее просто не заметить, а после и вовсе забыть об инциденте. Но спустя время хмель из головы выветрится, и будьте уверены, у вас появится много вопросов.

Важным фактором является и выбор алкоголя. Не стоит экономить и покупать "паленый продукт". Так вы рискуете не только отравиться, но и отпраздновать последний Новый год. Покупать лучше проверенные бренды изделий.

Как отойти

Похмелье - одно из самых распространенных состояний утром (ну или, может быть, в обед) 1 января. Тяжесть, головная боль, тремор - это лишь небольшой список того, что ощущает человек, который малость перебрал.

Для борьбы с этим состоянием существует множество методов - как медикаментозных, так и народных. Чего точно не стоит делать, так это похмеляться, ведь распитие под лозунгом "Здоровья для!" может перерасти в запой.

Узнать, как лучше бороться с похмельем, мы решили у кандидата медицинских наук Эмиля Камчибекова:

"В очень тяжёлых ситуациях, а бывает и такое, лучше всего, конечно, помощь профессионального нарколога – это гарантированное решение проблемы. Ну а во всех остальных случаях, как правило, достаточно и народного самолечения, проверенного веками – знаменитого огуречного или капустного рассола, кваса. Также весьма эффективны любые фруктовые соки, арбуз, хорошо поможет толстый ломтик лимона и 2-3 ложки меда на большую чашку горячего чая. Так как при передозировке алкоголя резко нарушается работа желудка и кишечника, то понятно, что самое подходящее – это жидкая пища: горячие, острые супы, щи, борщ.

Контрастный душ в течение 5- 7 минут однозначно улучшит ваше состояние и поможет быстро прийти в себя. Людям со здоровым сердцем я бы посоветовал русскую баньку, обязательно с веником, где теряемую с потом жидкость лучше восстанавливать большим количеством некрепкого чая с лимоном и сахаром или с каким-либо вареньем, например, черной смородиной, малиной, облепихой".

Что касается "опохмелиться", то врач заметил, что слишком велика вероятность переборщить с лечением и уйти в запой. Но если очень сильно хочется Эмиль Камчибеков советует следующее:

"Из расчёта 0,5 мл холодной водки на 1 кг веса запить горячим жирным бульоном со специями. Через 15-20 минут повторить, но уже 0,7-0,8 мл холодной водки на 1 кг веса (то есть первый раз около 35 мл, а во второй – 50). И все! Стоп!!! Иначе завтра придётся опохмеляться вновь, что есть классический вариант развития запоя. Так в него и уходят. Человеку стало вроде хорошо, но ему хочется, чтобы стало ещё лучше, и далеко не все в силах сдержать себя.

Но всё-таки, самое главное, это знание меры, ведь если не перепить вечером, то утром будет гораздо проще.