Тамерлан Богатырев: Воркаутом в Кыргызстане может заниматься каждый

Не так давно в Кыргызстане начали развивать новое течение - воркаут. Это любительский вид спорта, который включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях или вообще без их использования. В советское время спортом занимались все, от мала до велика - пропаганда здорового образа жизни была весьма активной. Для этого же ввели и нормы ГТО.

Сейчас люди, увлекающиеся таким спортом, называют себя воркаутерами - уличными (дворовыми) спортсменами, уличными гимнастами и т.д. Один из основоположников воркаута в Кыргызстане - Тамерлан Богатырев. Он рассказал "ВБ" о развитии этого вида спорта и ближайших планах.

- Тамерлан, расскажите почему вы решили продвигать этой вид спорта и что сподвигло вас на такой шаг?

- В первую очередь я начал этим заниматься потому, что это затягивает. Сначала смотришь, а потом тебе хочется это повторить. Но, естественно, с первого раза не получается, и из-за этого еще больше стараешься. Второе - это зрелищный вид спорта, а третье - доступный.

Воркаутом может заниматься каждый вне зависимости от возраста, даже если есть проблемы со здоровьем. У нас нет возрастных ограничений: заниматься этим видом спорта могут и дети, и взрослые. Для девушек, конечно, есть своя программа.

- Этот вид спорта массовый, точнее уличный. Есть ли определенные места, где вы тренируетесь? И вообще, как вас можно найти?

- На сегодняшний день у нас есть своя площадка, куда может прийти любой желающий в любое время дня и года. Мы доступны в социальных сетях и очень активно ведем свои страницы, к нам можно обратиться за начальной подготовкой, а затем и самостоятельно развиваться.

Когда к нам приходит человек, сначала мы смотрим на его базу, а потом даем определенную нагрузку. Ничего не нужно придумывать. Если у человека есть желание развиваться, тот тут нет никаких преград. Если даже нет турников или брусьев, он может с утра встать и отжиматься от пола. Элементарно взять стул и делать упражнения. Также можно использовать стол вместо брусьев. Если есть желание, то фантазии нет границ.

Но здесь есть подводные камни. Если окружение человека не занимается и не интересуется этим, ему будет сложно. Поэтому нужно приобщаться к тем, кому это интересно. Поэтому мы приглашаем к нам, проводим различные мероприятия, чтобы люди в такой атмосфере общались с друг другом и подружились. Это все способствует развитию и помогает побороть трудности.

Мы на сегодня зарекомендовали себя как страна, популяризирующая здоровый образ жизни. И мы не хотим стоят на месте, а хотим, чтобы нас еще больше узнавали в других странах. Да и сейчас уже очень многие к нам обращаются и спрашивают, по какой программе мы занимаемся. К примеру, после проведения мероприятий участники из лидирующих стран интересуются и просят поделиться опытом, а это приятно.

- А советские турники и брусья используете или у вас только свои?

- Конечно используем, но наши более усовершенствованы и даже смотрятся эстетично. Но можно какие-то упражнения делать и на старых турниках и брусьях.

- Вы сказали, что у вас может заниматься любой желающий. Есть ли у вас программы для лиц с ограниченными физическими возможностями?

- На сегодняшний день мы прорабатываем программу для колясочников, то есть сейчас рассматриваем варианты для них. Допустим, упражнения с отжиманием и подтягиванием. Например, для них можно опустить турник ниже, сделать расширенные брусья, чтобы можно было заехать на коляске и потом выполнять свою программу.

- Как у вас проходит тренировочный процесс?

Сейчас идет подготовка к Ноорузу и поэтому занимаемся по два раза в день - утром в зале, а вечером - во дворе, на улице. После того как официально откроем сезон на празднике, сможем тренировать всех уже на нашей специализированной площадке, которая находится на территории школы №8.

- То есть сейчас вы организовали тренировки у себя во дворе?

Да, кроме учеников заниматься с нами приходят и те, кто живет неподалеку. Есть даже бабушки.

- Почему решили объединиться в федерацию?

Мы с друзьями просто начали "качаться" и начали в интернете искать видео. Там и столкнулись с таким течением как воркаут. Это произошло примерно 4 года назад. У нас были базовые упражнения, но мы даже не знали, что то, чем мы начали заниматься, называется воркаут. Когда мы учились в школе, это называлось ГТО или ОФП.

В интернете мы искали, как правильно выполнять эти же упражнения, и смотрели ролики знаменитых атлетов. Тогда мы были в шоке - в мире уже давно есть организация, которая развивает воркаут. Тогда мы решили совместными усилиями начать популяризацию этого массового вида спорта. А федерацию создали, потому что хотели поднять свой имидж.

Начинали мы как обычное движение, набирали обороты. Потом стали задумываться о чем-то более серьезном и пришли к выводу, что для нас будет идеально создать федерацию. Тогда нас поддержали Министерство труда и миграции, мэрия и местные бизнесмены. Федерация существует уже второй год, и мы даже вошли в международную организацию, а наши ребята стали выступать на международной арене.

- Сколько инструкторов насчитывается в вашей федерации?

Багуидин Толканов у нас главный тренер. Кроме того, в Бишкеке есть еще четыре тренера-инструктора. Они так же действующие спортсмены. В регионах тоже есть тренеры, например, в Караколе. Ну и по Чуйской области работает несколько наших филиалов, поэтому и планируем в южной части республики провести мероприятия.

В нашем виде спорта можно проводить мероприятия круглый год, поэтому мы хотим построить свой зал. Ну и, конечно, есть люди, которые хотят заниматься воркаутом в залах с улучшенными условиями. Но в основном мы будем заниматься на уличных площадках, так как это наша философия: свежий воздух, доступность и массовость.

- И каковы на сегодня ваши успехи на международной арене?

Сейчас мы можем похвастаться, что у нас есть 5 медалей с международных состязаний. В первый раз мы участвовали в 2014 году на чемпионате мира, который проходил в Казахстане. Там выступали участники из более 80 стран. Мы заняли 38-е место, но тогда для нас это был отличный результат.

Первые две золотые медали мы завоевали в рамках этого чемпионата, затем на турнирах в Казахстане взяли еще три медали. Более того, мы набрались опыта и познакомились с многими людьми из других стран. В последующем начали с ними общаться и обмениваться видео. И, конечно же, нас начали узнавать.

- Какие ближайшие планы у вашей федерации?

Сейчас у нас идет плотная подготовка к предстоящему празднику Нооруз. В этот день, 21 марта, у нас пройдет Кубок единства на старой площади. Там выступят сильнейшие атлеты. Это внутренние соревнования и победитель будет готовиться к ближайшим международным поездкам.

- Сколько человек в настоящее время насчитывается в вашем движении?

Думаю, более 4 тысяч человек занимаются этим видом спорта. Получилось так, что основной костяк занимающихся находится в северной части республики. Поэтому в этом году совместно с ПРООН мы планируем заняться развитием воркаута в южной части страны. Это подразумевает строительство специальных площадок, откроем там свой филиал. Наши люди будут обучать их, объяснять, проводить мероприятия. Ну и сюда пригласим на состязания.