"Серьезными проблемами, которые осложняют состояние здоровья матерей в Кыргызстане, являются избыточная масса тела и истощение", - заявила сегодня, 26 июня, на форуме "Шаги к достижению целей развития тысячелетия 4 и 5 в Кыргызстане" специалист Минздрава Айгуль Бообекова.
По ее данным, в течение последних 15 лет распространенность среди женщин детородного возраста избыточной массы тела возросла с 9% до 36%. Избыточную массу имеет почти каждая вторая женщина страны в возрасте от 20 до 39 лет, а также более 70% - старше 40 лет.
"Распространенность избыточной массы тела среди взрослых является растущей проблемой и в развивающихся странах. Люди с избыточным весом предрасположены к широкому спектру проблем со здоровьем, среди которых - диабет и болезни сердца, а также нежелательные исходы родов среди женщин", - рассказала Бообекова.
Жрать надо меньше!!! родители следи за питанием детей! Исключите колу и фаст-фуд. И жира поменьше ешьте. Особенно баранину. Во время поста не накидывайтесь на еду как будто вы с голодного края-вредно. И лучше в такую жару не держите орозо те у кого страдает пищеварение.
Пейте кымыз, максым, больше фруктов и овощей и будете здоровы и соответсвовать своему возрасту.
Многие женщины в детородном возрасте принимают медикаменты по предупреждению беременности. Большинство этих контрацептивов гормональные. Возможно этот факт может объяснить проблемы с излишним весом.
Грамотно подобранные контрацептивы и противозачаточные таблетки не дают эффекта изменения веса, но назначать должен врач. А наши женщины приходят в аптеку, покупают первые попавшиеся таблетки и пьют, конечно и худеют и толстеют. Ну и "кр" прав - жрать надо меньше.
Изменить стиль питания (овощи, крупы, фрукты, меньше рафинированных продуктов и сладостей), пить воду как положено 2 л. в день в среднем, физические упражнения - они вообще отсутствуют... все говорят если домашнюю работу делают, то это и есть физическая нагрузка... нифига, вес лишний говорит об обратном. Сон тоже важен, причем своевременный, а не далеко заполночь..
