Экспресс-диета подарит вам фигуру мечты всего за несколько дней

В этом выпуске постоянной рубрики "Вечерки" "Салон красоты" мы дарим нашим читательницам великолепную семерку рецептов недорогих экспресс-диет.

Вариантов экспресс-диет существует в мире великое множество. И они страшно популярны у представительниц прекрасной половины человечества. Это и понятно, ведь привести себя в форму можно всего за несколько дней. Если близится какое-то торжество или просто важное событие в жизни, а отражение в зеркале оставляет желать лучшего, дамы готовы на многое. Отказаться на несколько дней от привычного рациона? Не проблема. Три-пять-девять дней самоистязания - и вы у цели.

К экспресс-диетам прибегают не только те, кому понадобилось прекрасно выглядеть на каком-то мероприятии. Есть люди, которым приходится следить за собственным весом постоянно. Когда вопрос касается карьеры, в ход идут все возможные средства. Балерины, например, худеют так: на завтрак они выпивают чашку кофе без сахара. Через три часа съедают одно вареное яйцо. Еще через три часа - 75 граммов твердого сыра. И еще через три часа выпивают стакан кефира. Такая экспресс-диета рассчитана на три дня.

Однако любая диета - дело серьезное. Заведующая отделением гастроэнтерологии Национального госпиталя, заслуженный врач Кыргызстана Мавлюда Атабекова считает, что садиться на такие диеты ни в коем случае нельзя людям с любой патологией желудочно-кишечного тракта. Детям, так как растущий организм постоянно требует большого количества витаминов, полезных микроэлементов, а не ограничений в чем-то. Категорически противопоказаны экспресс-диеты беременным женщинам. Ну и людям в возрасте. Тут, скорее, нужно говорить даже не о диете, а о количестве и качестве потребляемых продуктов. Пожилым рекомендуют питаться чаще и понемногу.

Подробности читайте в среду, 17 июля, в газете "Вечерний Бишкек".